چای سبز برای لاغری | بهترین زمان مصرف
مصرف چای سبز می‌تواند به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی کمک کند. برای بهره‌برداری بهینه، روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز در اوایل صبح یا قبل از ورزش بنوشید. این اقدام، همراه با رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. مشورت با پزشک قبل از شروع مهم است.
