علائم و درمان مناسب رفع زخم روده
زخم روده، شامل کولیت اولسروز و بیماری کرون، التهاب مزمن دستگاه گوارش است. علائم شامل درد شکمی، اسهال، خونریزی و کاهش وزن. عوامل خطر شامل سابقه خانوادگی، سیگار، رژیم غذایی. تشخیص با آزمایشات و آندوسکوپی. درمان شامل دارو و گاهی جراحی، با تاکید بر رژیم غذایی سالم.
بهترین برنامه غذایی مقوی و ساده برای رژیم
فیبر، که در سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و حبوبات یافت می‌شود، به بهبود عملکرد گوارش، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت، و کنترل وزن کمک می‌کند. این ماده مغذی سیری طولانی‌تری ایجاد کرده و به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند، بنابراین حضور آن در رژیم غذایی برای سلامت کلی ضروری است.
بهترین کلینیک تغذیه و رژیم درمانی در تهران
زمانی که سخن از تغذیه و رژیم‌های غذایی به میان می‌آید همه اطرافیان ما متخصصان این امر می‌شوند در صورتی که واقعا به همه اصول اشراف ندارند. در اکثر موارد جستجوهای فرد هم نمی‌توانند همه نکاتی که لازم داریم را پوشش دهند.
8 تا از بهترین روش‌های رژیم لاغری و رژیم غذایی از نظر پزشکان
رژیم‌ها فقط برای کاهش وزن نیستند. در حالی که تغییر رژیم غذایی می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن باشد، اما همچنین می‌تواند دروازه‌ای برای بهبود عادات، تمرکز بر سلامتی و داشتن یک سبک زندگی فعال‌تر باشد. با این حال، تعداد زیاد برنامه‌های غذایی موجود ممکن است کار را برای شروع دشوار کند. در اینجا 8 بهترین رژیم لاغری برای کمک به بهبود سلامت کلی بدن آورده شده است.
کاهش وزن برای افراد با وزن‌های مختلف چگونه است ؟
برای اکثر افراد، کاهش وزن تا حدود یک کیلوگرم در هفته بی‌خطر است. کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها، افزایش مصرف پروتئین، تمرین با وزنه و خواب بیشتر، همگی اقداماتی هستند که به کم کردن وزن پایدار کمک می‌کنند.
