روش‌های کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
کاهش وزن، به‌ویژه در ناحیه شکم، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش خطر دیابت نوع 2 را به دنبال دارد. کاهش چربی احشایی و تنظیم متابولیسم، از طریق فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم، به تنظیم سطح گلوکز و انسولین کمک می‌کند.
دیابت چیست | انواع و رژیم غذایی دیابت
دیابت، اگر کنترل نشود، به عوارض جدی منجر می‌شود، از جمله آسیب‌های قلبی، کلیوی، عصبی و بینایی. مدیریت مناسب قند خون و پایش دوره‌ای حیاتی است تا از آسیب‌های بلندمدت به بدن جلوگیری شود.
دیابت نوع 2 و مهار آن با رژیم غذایی
دیابت نوع 2، بیماری مزمنی است که با کاهش حساسیت به انسولین همراه است. عوامل خطر شامل چاقی، فعالیت بدنی ناکافی، سن بالا و تاریخچه خانوادگی دیابت می‌شوند. مدیریت این بیماری از طریق رژیم غذایی مناسب و ورزش انجام می‌گیرد و در موارد لزوم ممکن است نیاز به مصرف داروها یا انسولین باشد.
دیابت بارداری | عوارض + درمان
دیابت بارداری حالتی از افزایش قند خون است که در دوران بارداری رخ می‌دهد و می‌تواند بر جنین و مادر تأثیر گذار باشد. علل اصلی آن شامل تغییرات هورمونی است که منجر به نقص در اثر انسولین می‌شود. تشخیص آن اغلب با آزمون قند خون صورت می‌گیرد. ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل برای کنترل آن مفید است. در برخی موارد، تزریق انسولین ممکن است لازم باشد. پس از زایمان، بررسی میزان قند خون برای جلوگیری از احتمال دیابت در آینده ضروری است.
