شاخص توده بدنی BMI چیست ؟ | وزن ایده‌آل من چقدر است ؟
شاخص توده بدنی (BMI) یک معیار است که وزن فرد را نسبت به قد او ارزیابی می‌کند. BMI بالا نشان‌دهنده اضافه‌وزن یا چاقی است و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون، دیابت و سرطان را افزایش می‌دهد. استفاده درست از BMI در تشخیص وضعیت سلامتی کلیدی است.
