بهترین روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی، واکسیناسیون، و کاهش استرس اهمیت دارد. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و مکمل‌های غذایی مفید است. ورزش، خواب کافی، و کاهش استرس به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. واکسیناسیون نیز برای پیشگیری از بیماری‌ها حیاتی است.
