شاخص توده بدنی BMI چیست ؟ | وزن ایده‌آل من چقدر است ؟
شاخص توده بدنی (BMI) یک معیار است که وزن فرد را نسبت به قد او ارزیابی می‌کند. BMI بالا نشان‌دهنده اضافه‌وزن یا چاقی است و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون، دیابت و سرطان را افزایش می‌دهد. استفاده درست از BMI در تشخیص وضعیت سلامتی کلیدی است.
بهترین کلینیک تغذیه و رژیم درمانی در تهران
زمانی که سخن از تغذیه و رژیم‌های غذایی به میان می‌آید همه اطرافیان ما متخصصان این امر می‌شوند در صورتی که واقعا به همه اصول اشراف ندارند. در اکثر موارد جستجوهای فرد هم نمی‌توانند همه نکاتی که لازم داریم را پوشش دهند.
